Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek

ręka mnie boli.... odrapałam, wbiłam drzazgę itp... ale skręciłam komodę i szafkę pod tv, ale zeszło mi całe popołudnie i wieczór, więc nawet nie miałam kiedy ćwiczyć tylko zgon do łózka... prawie o kolacji zapomniałam i o 19 wpałaszowałam jedną kromeczkę grahamka z drobiówką.....

dziś praca, praca praca, a popołudniu znów skręcanię

menu na dziś:
śniadanie: mleczna kanapka, jogurt ziarno
2 śniadanie: sałatka, jabłko grahamka
obiad: ziemniaki duszone na patelni z drobiową kiełbaską i marchewką
kolacja: kromeczka chleba