Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
prawie sama....

od kiedy brat się wyprowadził był luz, teraz ojciec pojechał do pracy, sezon się zaczął a on już wysiedzieć w domu nie mógł i wzięli go w teren, na razie na tydzień, więc prawie sama, bo mama jest, ale we dwie to tak cicho w mieszkaniu, choć ona jęczy i wymyśla... normalka...

co do poprzedniego wpisu: ćwiczyłam brzuszki wcześniej, ale od końca kwietnia do teraz nic, bo mój pokój jest zawalony wszystkim z salonu, ale w tym tygodniu już się trochę opróżni... może i by się dało jakoś robić, ale kryształy leżą na półkach i nie chciałabym by któryś znalazł się na mojej głowie...

dziś akcja: skręcanie mebli, brat przylezie pomóc, na trening nie pójdę, bo przywiozą koło 18...

chciałabym zrzucać 1kg tygodniowo, ale ciężko będzie, poprawiłam menu

menu na dziś:
śniadanie: jogurt ziarno, kinder mleczna kanapka
2 śniadanie: grahamka, sałatka, jabłko
obiad: ziemniaki duszone z drobiową kiełbaską i marchewką + kefir
kolacja: 1 kromeczka grahamka z drobiową