Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 58

no i mam zakwasy... jak to ze mna bywa, poszłam w piątek na trening, ale patrzę 18.15 ( o tej zawsze był) nikogo nie ma, zamiast spytać sprzątaczki to polazłam na 2h spacer z plecakiem z kimonem... w niedzielę mi znajoma wyjasniła, że jest o 18.30, no to wczoraj pojechałam... 1 raz od jakiegos roku, trener dał niezły wycisk, machałam nogami jak szalona, ale warto było... zmęczona, z zakwasami, ale już szykuję się na jutro ;)

wczorajsze menu zachowałam wzorowo, brak kolacji zrekompensowałam sobie szklanka mleka po treningu, bo o 21 nie chciałam nic jeść jak idę spać o 22

dziś z rana gorzej, skusiłam się na mleczną kanapkę od kindera na śniadanie ale ma 180kalorii więc wpasowała się... reszta pójdzie lepiej

słoneczko świeci :) a i waga wróciła do paskowej