Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 17

dziś się zważyłam, no i waga wskazała 101kg, więc jeszcze kilo i pozbędę się 10 z przodu pomału...

wczoraj poszalałam, wysiadłam wcześniej kilka przystanków (3) i szłam na nóżkach, schrupałam przy tym 2 wafle ryżowe, bo normalnie o tej porze obiad jem, a spacer trwał 30-40 minut, później 20-25 min ćwiczeń z Tiffany, 70 brzuchów i kilka wymachów nóg... dziś czuję ciało

wczoraj na kolację zjadłam tylko 3 truskawki i kilka winogron, wcześniej łyżeczkę kremu z ptysia,

dzisiaj naleśniki z pełnoziarnistej mąki, a żeby suche nie były to rozrobię z jogurtem naturalnym łyżkę dżemu niskosłodzonego :)

śniadanie: 3 kromeczki chleba fitness z jajkiem i wędliną
2 śniadanie: sałatka (?) - jest opcja pizzy (nie ma szefów) więc może na kawałeczek się skuszę
obiad: rosół, naleśniki
kolacja: (?) - sałatka?

+ ćwiczenia