2,5 kg mniej
nie chce mi się już jeść po 18.00
ćwiczę coraz więcej
pasek trochę bardziej przesuwa się, wiec w brzucha nieco mniej też jest
nie chce mi się już jeść po 18.00
ćwiczę coraz więcej
pasek trochę bardziej przesuwa się, wiec w brzucha nieco mniej też jest
nie zjadłam oponki, dałam radę, choć obiecane mam że mi 1 zostawią, wczoraj zrobiłam na kolację pomidorka z mozarellą i oliwkami... pycha, każdy ze smakiem zjadł
w pracy już po śniadaniu, teraz kawka i byle do 15.00
śniadanie: jogurt naturalny z otrębami + 2 krakersy + kawa z mlekiem
2 śniadanie: sałatka, marchewka, jogurt
obiad/kolacja: rosół z ryżem, podudzia z warzywkiem
nie wiem o której zjem te podudzia i od tego zależy czy będzie coś na kolację innego czy nie
ButterflyGirl
27 lutego 2012, 20:14Ładny spadek : Nic Ci nie wróci jeżeli dieta będzie wprowadzeniem do prawidłowego odżywiania na całe życie :) marta0106,-wiesz waga może nawet wrócić jak chudnie się 0,1 grama miesięcznie jeżeli nie zmieni się radykalnie stylu życia :)
marta0106
27 lutego 2012, 11:552,5 kg w tydzień? słyszałam, że prawidłowy spadek to 0,5 kg- 1 kg na tydzień. Uważaj żeby nie wróciło. Buźka ;)
TAINTA
27 lutego 2012, 10:27no świetnie:-)))oparłaś się słodkością czyli jet ok:-)))))
smoczyca1987
27 lutego 2012, 08:55ładnie, oby tak dalej :))
anulka8881
27 lutego 2012, 08:35Gratuluję spadku, 2,5 kg w tydzień to super wynik :) Powodzenia!