Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bez opierdzielania, walczymy walczymy!

Cześć wszystkim!

Dzisiaj nie było orbitreka, ale był długi spacer z psami, które znowu dały mi wycisk. Był także wf w szkole- 2 godzinki i do szkoły i ze szkoły rowerem (7 i 7km.). Myślę, że wysiłek fizyczny dzisiaj był w miarę!

Dzisiejsze MENU:

- musli na chudym mleku,
- jogurt aksamitny Danone, listek podpłomyka
 -jogurt aksamitny Danone,
 -sałatka owocowa (banan, pomarańcza, sok z cytryny)
 - wafel ryżowy z plastrem białego sera i pomidorem/x2; serek wiejski

Mam jutro na późniejszą godzinę, więc postanowiłam, że wstane godzinkę wcześniej niż powinnam i poćwiczę na orbitreku chociaż 30 minut. Nie wiem czy mi wyjdzie, bo u mnie ze wstawaniem porannym jest bardzo ciężko. Trzymajcie za mnie kciuki, ja za Was też mocno trzymam i wierzę, że to się nam uda! :D



To chyba tyle na dziś!


Do jutra!