Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień II - HYPE!


Pierwszy dzień w biurze, a później spotkanie z klientką. Namówiła mnie na cotygodniowy marsz w parku pałacowym niedaleko od mojego mieszkania. Podoba mi się pomysł poniedziałku rozpoczętego w parku na ćwiczeniach :D

HYPE ponieważ dostałam moją dietę z Vitalii i jest świetna! Za mało w niej potraw 100% roślinnych ale jakoś sobie z tym poradzę. Wróciłam do domu, zjadłam kolację, później upiekłam ciasto jałbłkowe, a teraz piekę dynię makaronową na jutrzejszy lunch. 

Dzięki wszystkiemu co metafizyczne, mój ból gardła jest mniejszy - litry, hektolitry naparów zdziałały cuda. I Wasze komentarze! Nie zapominajmy o świętej mocy komentarzy ;) 

Dzisiaj zjadłam:

  • śniadanie: owsianka
  • obiad: serek wiejski + 2 jabłka
  • kolacja: zupa-krem z dyni, 2 sadzone jajka. Do tego 3 jabłka na deser

Wypiłam za mało płynów, ale teraz nadrabiam. Muszę przynieść sobie większą butelkę na wodę do biura. Mam takiego powera, że hej! Mam zamiar przelecieć się jeszcze do mojej siłowni wieczorem. Dostałam nowy ebook Gretchen Rubin i nie mogę się doczekać, żeby się do niego zabrać. Uwielbiam czytać na rowerku stacjonarnym i postanowiłam sobie, że tą książkę mogę czytać tylko i wyłącznie tam, więc co zrobić ;) 

Idę robić mój lunchbox a później siłownia! 

  • Cathwyllt

    Cathwyllt

    13 września 2017, 11:18

    Mam nadzieję, że szybko zaczniesz dietę Vitalii bo na takiej jak teraz masz to tylko sobie metabolizm rozregulujesz i nabawisz niedoborów...

    • Amielamie

      Amielamie

      13 września 2017, 17:48

      Dlaczego? Jem kiedy jestem głodna, i jem różnorodnie. Spoko :)

    • Cathwyllt

      Cathwyllt

      13 września 2017, 22:50

      Dlaczego? Bo jesz za mało, organizm postrzega to jako głodówkę mimo, że nie czujesz głodu. Ile zjadłaś kalorii? Na oko ledwie przekroczyłaś 1000. Jeszcze parę dni a metabolizm tak Ci zwolni, że na normalnej diecie zaczniesz tyć. I dlatego również, że nie jesz nic wartościowego. Trochę białka i sporo cukru. A gdzie warzywa? Jakieś witaminy? Zdrowe tłuszcze?

  • Ann9111

    Ann9111

    12 września 2017, 23:20

    Serek wiejski i 2 jabłka na obiad??? To jakiś żart chyba. Na takiej diecie długo nie pociągniesz niestety.

    • Amielamie

      Amielamie

      13 września 2017, 17:51

      Na to miałam ochotę, heh. W czym problem konkretnie?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.