1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata, herbata owocowa, woda
2. 3 kromki domowego chleba pszenno-żytniego, humus, pomidory, czerwona papryka, pesto: 600 kcal
3. Domowe ciastka: 500 kcal
4. 4. Sałatka: makaron z zielonego groszku, mix sałat, fasolka szparagowa, pomidorki koktajlowe, ogórek zielony, winogrona czerwone, natka pietruszki, pestki dyni, orzechy włoskie, pesto: 600 kcal
