Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis 2200 kcal


1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata, herbata owocowa, woda

2. Naleśniki: mąka orkiszowa, mąka owsiana, siemię lniane, mleko owsiane, cukier waniliowy. Syrop klonowy, dżem truskawkowy. Olej z pestek winogron. 1000 kcal

3. Sałatka: mix sałat, pomidorki koktajlowe, papryka czerwona, cebula, pesto: 200 kcal

3. Pizza, piwo: 1000 kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.