Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis 1800 kcal

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata, herbata owocowa, woda

2. Chlebek chrupki żytni z humusem i pesto, mix sałat, pomidorki koktajlowe, ogórek: 600 kcal

3. Sałatka domowa ze słoika: ogórki, marchewka, cebula, olej, ocet: 200 kcal

4. Sałatka: makaron z zielonego groszku, mix sałat, fasolka szparagowa, pomidorki koktajlowe, ogórek zielony, winogrona czerwone, natka pietruszki, pestki dyni, orzechy włoskie, pesto plus 2 kieliszki białego wina półsłodkiego: 1000 kcal