Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis 1500 kcal


1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata, pokrzywa, woda

2. Sok: pomarańcze, jabłka: 200 kcal

3. Warzywa na patelnię: 300 kcal

4. Gruszka, 2 kiwi: 300 kcal

5. Risotto: dziki ryż, cebula, brokuły, marchewka, groszek: 600 kcal

6. Sok: seler naciowy, ogórek, jabłko: 100 kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.