Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis 1600 kcal


1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, herbata owocowa, czystek, woda

2. Sok z buraków i jabłek: 100 kcal

3. Sok wielowarzywny: 200 kcal

4. Hummus z warzywami (sałata rzymska, rukola, marchewka, papryka czerwona, ogórek zielony): 400 kcal

5.  Gruszka: 300 kcal

6. Ziemniaki, oliwa, cebula: 600 kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.