1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata, czystek, woda
2. Sok: marchew, pomarańcze, jabłka: 200 kcal
3. Sałatka: jarmuż, rukola, sałata rzymska, pomidor, burak ugotowany, ogórek zielony, pomidor, natka pietruszki, tofu, oliwki czarne, groszek z puszki, kukurydza z puszki, czerwona fasola z puszki, tahini, kepczup: 500 kcal
4. Warzywa na patelnię, łyżka hummusu: 350 kcal
