Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8 miesiecy i 0.5 metra mniej !


Znalazłam centymetr! Mamy remont i nie wiadomo kiedy go znowu znajdę dlatego od razu się pomierzyłam. Porównałam aktualne wyniki z wynikami po drugiej ciąży i jeszcze kilku centymetrów mi brakuje :-).  Mierzenie uważam za bardzo trudne zadanie, bo nigdy nie wiem czy mam w danym miejscu 1cm więcej czy mniej.

10.01.201506.09.2015
Waga82 kg66,7 kg- 15,3kg
Szyja32 cm30 cm- 2 cm
Biceps31.5 cm 30 cm- 1.5 cm
Talia79 cm69 cm- 10 cm
Brzuch97 cm83 cm- 14 cm
Biodra 114.5 cm100 cm- 14.5 cm
Udo65 cm59 cm- 6 cm
Łydka39 cm37 cm- 2 cm

Zgubiłam równo 50 cm o ile się nie pomyliłam, bo liczyłam w pamięci:D. Mam 175 cm.

Jestem od stycznia na diecie vitalii, a odkąd spłonął most Łazienkowski jeżdżę do pracy rowerem. To wszystko na co mnie w tej chwili stać. Planuję zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha. Bardzo bym chciała znaleźć miejsce na fitness, ale go ciągle nie znajduje :D. A i chciałabym przebiec maraton, ale nie mam pojęcia kiedy to marzenie zacznę realizować.

Jeśli chodzi o wczorajsze jedzenie to nie jestem z niego dumna. Wszystko mi się rozjechało, dzieci są zakatarzone i zaatakowały mnie śliwki :D:D. Też macie słabość do śliwek? Zaraz będę robić powidła mam jeszcze 10kg.

Motywacja:

Jest! Jest i jeszcze raz jest:-).

Wczorajsze jedzenie:

* śniadanie zgodnie z vitalią

*  0.5 kg śliwek, 10 jeżyn

* zupa krupnik

*  0.5 kg śliwek, 2 marchewki z 4 łyżeczkami miodu

* kromka chleba z masłem i rozdkiewką, 2 grzanki z żółtym srem, cebulą i ogórkiem kiszonym

Ćwiczenia:

brak, obiecałam sobie nie ćwiczyć dopóki biorę antybiotyk:).

  • adizd

    adizd

    7 września 2015, 09:53

    Masz powód do dumy :-) I zarówno ilość straconych kg , jak o cm i jeszcze nie slabnaca motywacja sa świetnym ... motywatorem dla mnie :-)

    • am3ba

      am3ba

      7 września 2015, 11:06

      No ja też Ci kibicuje!!!

  • justagg

    justagg

    7 września 2015, 09:31

    Kg śliwek wow;) Świetny wynik. Gratuluje:)

    • am3ba

      am3ba

      7 września 2015, 11:06

      hehe, uwielbiam, uwielbiam śliwki:D i tak się powstrzymywałam :D

  • 123czarnula

    123czarnula

    6 września 2015, 21:29

    danusiu, serdecznie gratuluje tych utraconych cm. Poprosze o motywacyjnego kopa ;)

    • am3ba

      am3ba

      6 września 2015, 21:31

      Kopię, kopię. Pomyśl, że centymetr dzielą Cie od celu!!! :). A tak na serio nie wiem skąd u mnie taki przypływ motywacji, chyba wypoczęłam na urlopie:D

  • MadameRose

    MadameRose

    6 września 2015, 17:48

    Śliwki są pyszne i zdrowe, także nie przejmuj się tym za bardzo :) Nie szkodzą.

    • am3ba

      am3ba

      6 września 2015, 17:58

      Co racja to racja :D Ja je po prostu uwielbiam, ale masz kobieto wynik!!! Normalnie imponujesz mi!!!!

  • angelisia69

    angelisia69

    6 września 2015, 14:50

    niezle ;-) lubie czeko-sliwke kiedys dusilam sliwki z kakaem pyszota

    • am3ba

      am3ba

      6 września 2015, 14:51

      O też tak czasem robię.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.