Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chodakowska czy Mel B ???

Dla mnie Ewa ma bardzo miły głos, a Mel B mnie wkurza, widocznie jestem inna ;) Poza tym Ewa mnie bardziej motywuje, a co do samych ćwiczeń - wszystko da efekty, byleby być systematycznym :) Tak jak ktoś napisał w komentarzach, polecam Tiffany Rothe, dużo lepsza niż Mel B :)

Hej, tak jak wcześniej czytałaś omoich efektach w pamiętniku. Te 13 cm mi zeszło przez tydzień dzieki Mel B. Chodakowską wiele razy próbowałam, niektóre ćwiczenia robi niepoprawnie. Melka po prostu daje kopa, widzisz że ona też się męczy, się poci i to daje ci dodatkową motywacje :) Podrzucam Ci moją playliste z ćwiczeniami. Tiffany robię jeśli jeszcze mam siły. No i działa :)) https://www.youtube.com/playlist?list=PLsQt6uo-bGL-5122ZZT1u-ENcwObsUiRV

Ja swoją przygodę zaczęłam od Chodakowskiej-Skalpel później Turbo Spalanie.Były efekty miałam bardziej napiętą skórę,mniejszy cellulit ale musiałam wyłączać głos.Jest dla mnie za słodka.Krzyki Mel B (cardio) jest ciekawszy,daje kopa.Dobre ćwiczenie cardio jest na You Tube Calorie Burning Cardio Workout | Full Body Fitness | Class FitSugar .Jest ono częścią listy Spalamy świąteczne grzeszki - 2 utworzonego przez tipsforwomen blog z którego czerpię inspiracje do ćwiczeń.Dodam że nie lubie codziennie ćwiczyć to samo raz Chodakowska,Mel B,Tiffany i Anna Renterren plus dodatkowe ćwiczenia.

mi osobiście lepiej i chetniej ćwiczy się z Mel B jest wesoła i pełna optymizmu i jakoś te ćwiczenia idą,natomiast z Ewką ciężko mi się ćwiczyło,jej głos i chłód jakoś mnie nie przekonywał....Ja jestem zadowolona z ćwiczeń z Mel fakt ma 10 min.ale przecież można zrobić serie np rozgrzewka abs brzuszki pośladki i coś jeszcze lub po 2x wszystko

niestety a może stety nie ćwiczyłam ani z jedną ani drugą, więc ciężko mi sie wypowiedzieć...u chodakowskiej musiałabym wyłączyć głos to na pewno:/

Mel B są duzo przyjemniejszymi ćwiczeniami, kobitka tryska energią, efekty są ale zależy co chcemy osiągnąć. Jeśli zgubić tłuszcz to polecam Killer Chodakowskiej, na lżejsze dni dla odmiany można poszaleć z Mel B. Ale ona ma cardio(15minut bądź 20minut) trochę krótko. Ja ćwicze Killera Chodakowskiej a co drugi dzień Mel B(trening nóg czasem posladków czy brzucha) :) polecam mieszać treningi żeby się nie znudzić

Po chodakowskiej jestem cala mokra.

A jeszcze mialam wspomniec, ze ldzie czesto cwicza z Mel 10 czy 20 minut, a z Chodakowska ponad 40 i chca tych samych efektow...

Cwiczylam z jedna i druga, chociaz z Ewka niewiele bo wyglada na tych filkimach na kobiete bez energii do zycia i rowniez mi sie to udziela podczas cwiczen. Nawet jakby cwiczenia Chodakowskiej przynosily super swietne efekty to nie jestem w stanie zniesc tej nudy... Dlatego jestem za Mel B, wielokrotnie do niej powracalam i za kazdym razem efekty byly :)

Ćwiczyłam i z jedną i z drugą i niestety muszę przyznać, że po Chodakowskiej są o wiele lepsze efekty.

Z Chodakowską nie ćwiczyłam, jedynie tylko z Mel B, drugi raz zaczynam wyzwanie 30-sto dniowe. Po pierwszych 30 dniach usłyszałam od koleżanki, że właśnie nogi mi wysmukliło. ;) Co do Chodakowskiej koleżanki mówiły, że troche nudne te ćwiczenia i że bolał je po nich kręgosłup.

nie znam ani chodakowskiej, ani melb (oczywiście słyszałam, ale nigdy nie ćwiczyłam), ale ćwiczyłam z Tiffany i bardzo mi pasowały jej energiczne ćwiczenia. A co do wysmuklenia nóg, to chyba najlepsze jest bieganie, takie zwykłe, ale po asfalcie, a nie po terenie. Pozdrawiam.