Jak mi przyjemnie napisać, że znów się dużo ruszam. W tym tygodniu był już basen, jest prawie codziennie rower a od dwóch dni próbuję biegać. Próbuję bo na razie jest to minuta biegu-minuta marszu. Wczoraj 20 min, a dziś 35. Do towarzystwa mam mamę. Bardzo się cieszę, że Ona też coś zaczęła robić.
Jedyne co jeszcze pozostaje do zmiany to zaszyć paszczę ![]()
Wszystko smakuje mi potrójnie.
Wszystko smakuje mi potrójnie.dwie kanapki i pomidor 250
mini miseczki zupy kalafiorowej i makaronu z truskawkami 150
pół kotleta z piersi kurczaka, 2 młode ziemniaki, kapustka, sałata z jogurtem 500
truskawki 100
winogrona 50
marchewki 40
banan 100
PIWO :/ 150 WARKA RADLER - czy ktoś ma potwierdzone info ile to jest kcal?
RAZEM 1340 mniej niż myślałam... :)
Ciekawostka:
Tabela piw od najmniejszej do największej wartości dla 0,5 litrowej butelki:
- Piwa typu Radler - ok. 110 kcal
- Piwo Ginger - 170 kcal
- Piwo Karmi - 200 kcal
- Piwo Lech - 205 kcal
- Piwo Pszeniczne - ok. 210 kcal
- Piwo Guinness - 230 kcal
- Piwo Desperados (400ml) - 236 kcal
- Piwo Warka - 270 kcal
- Piwo Tyskie - 320 kcal
- Piwo Żywiec - 320 kcal
soualmia
4 lipca 2013, 10:48ja nie pije alkoholu od 3 miesięcy.. jezeli już to albo piwo bezalkoholowe które ma o wiele mnie kalorii a zalecane jest po ćwiczeniach lub wino bezalkoholowe ;) tez bardzo mało kcla ;)