mama zaproponowała mi wczoraj na kolację makrele w pomidorach z puszki firmy Graal. Pewnie bym to zjadła, gdyby nie szybka kontrola kalorii. 405 !!!!!! W zyciu bym sie nie spodziewała. Do tego bułeczka - 150, wiec razem prawie 600 kcal a ja nawet sie tym nie najem. Zjadłam mimo wszystko na śniadanie bo podobno zdrowe a i smak lubię.
śniadanie 14.00 :P to co wyzej 555
przekąska - jabłko 100, kawa
obiad 17.30 - 100g ugotowanego ryzu plus warzywa ok 300
walentynkowe spotkanie- 2 piwa 500
RAZEM 1455
