Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
feeeeeerie


Dzień pomieszał się z nocą..

13.00 banan 100
14.00 chleb 50g, paprykarz, papryka  ok 300
14.30 2 placki ziemniaczane 160
17.00 ryż ok 60g z warzywami i surówką z odrobiną majonezu ok 400?
21.00 twarożek, kromka chleba 250 
24.00 Redds 260 
6.00 - spać
13 pobudka.......

RAZEM 1470 - troszku za duzo i to piwsko!!! jutro tez bedzie... cholera. Wszystko z nadmiaru czasu - spotykam sie ze znajomymi i zawsze cos wpadnie nadprogramowo. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.