Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bez tytułu

28 stycznia 2013

śn: chleb 50g 150 kcal turek 80 kcal, warzywa

2.śn: subway homemade - chleb zapiekany z przyprawami 50g 150 kcal,

parówka 50g 125 kcal, warzywa, sos 100 wysp 50 kcal

obiad: jajko, ziemniaki, buraczki, surówka w przybliżeniu 500 kcal

kolacja: cos malego

RAZEM ok 1300

Na wadze ponownie 84,6.

Dodaj komentarz

etcetera5891
28 stycznia 2013, 19:30

Dzięki za komentarze :) Bardzo bym chciała mieć już te 70 kg - uwierz - ale niestety ważę tyle ile na pasku..... do celu droga daleka, trzeba dużo żałować, żeby w końcu osiągnąć to co chcę!.... lecę ćwiczyć - Ty też się rusz, na pewno nie pożałujesz
etcetera5891
28 stycznia 2013, 19:14

a jakieś ćwiczenia do tego dodasz?

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:bez tytułu