Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobry humor to podstawa


Od kilku dni mam mega pozytywne nastawienie do życia, co przekłada się na wszystko i wszystkich wokół mnie. Nowa praca już niedługo, prawo jazdy w trakcie, ubytki na wadze i dużo miłości.
Dzięki temu mam tyle energii do działania, ostatnie dni spędziłam na długich godzinach ćwiczeń i już widać efekty. W szczególności po boksowaniu mniejsze obwody w biuście i pod biustem. Bardzo mi na tym zależało, ale nigdy nie sądziłam, że pomoże mi w tym właśnie boks :) Tylko uda, stoją w miejscu. A one też mogły by spaść, bo idzie zima, a do pracy będzie trzeba zacząć nosić spodnie, które pokażą moje masywne uda.

Plan na dziś:
- rano 30 min boks, 10 min szybki bieg
- wieczorem 40 min Ewa

  • Narjis

    Narjis

    19 października 2012, 19:40

    Super, że masz tyle zapału ;)

  • impossible08

    impossible08

    18 października 2012, 13:24

    świetnie Ci idzi:)powodzenia

  • Jilian

    Jilian

    18 października 2012, 12:55

    o tak ! pozytywne nastawienie to absolutna podstawa! gratuluję dobrego myslenia! :)

  • natalia1211

    natalia1211

    18 października 2012, 12:55

    Powodzenia:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.