Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

alicja599

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam już dość swojego wyglądu, tych wałeczków które formują sie pod koszulka, postanowiłam coś z tym zrobić. Gdy 5 lat temu przyjechałam do Wielkiej Brytanii przytyłam 10kg zaczęłam jeść jak Brytyjczycy same fast foody i nie zdrowe przekąski. Gdy chodziłam do szkoły na lunch do wyboru były albo frytki albo hamburger. Na szczęście teraz jestem już w collegu i moge w każdej chwili wyjść do miasta i kupić sobie cokolwiek chcę. Postanowiłam spełnić swoje marzenie bycia normalną szczupła osoba bo bardzo źle czuję się w swojej skórze.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 7782
Komentarzy: 52
Założony: 25 grudnia 2011
Ostatni wpis: 29 lutego 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alicja599

kobieta, 29 lat,

175 cm, 72.40 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 lutego 2016 , Komentarze (4)

Po 4 latach postanowilam wrocic, troche sie pozmienialo, duzo porblemow zdrowotych, nowy zwiazek i to wszystko zaskutkowalo na przybranie wagi. W tym momencie waze 73 kilogramy i cofam sie w moich efektach. Pomimo ciaglych chorob chcialabym znow osiagnac cel znow wziac sie do roboty i z glowa schudnac conajmniej 5kg. Mam nadzieje ze powrot na strone vitalii pomoze mi wytrwac. 

Pozdrawiam serdecznie wszystkich odchudzajacych! 

27 grudnia 2012 , Skomentuj

Od miesiąca ćwicze z Ewa Chodakowska i w koncu widze sens w tym co robie. Staram sie ćwiczyc 5 dni w tygodniu chociaz czasami mi sie to nie udaje. Nie stosuje zadnej diety po prostu odżywiam sie racjonalnie i nie jem na noc. I jaki efekt? po 4 tygodniach ćwiczeń z Ewa zgubilam 5kg oraz -4cm w tali -4cm w biodrach i -1cm w udach oraz dwa rozmiary w dół :) Tym razem dotrwam do końca moim celem jest szczupła sylwetka na wyjazd na wakacje w lutym.

29 czerwca 2012 , Komentarze (1)

Wczoraj się zmierzyłam i porównałam liczby z tym co było w marcu oto wyniki
Marzec:                                97  -82-  97
Dzisiaj 29 czerwca                95  -77-  90
                                        

Biust       -2cm
Talia       -5cm
Biodra    -7cm

25 czerwca 2012 , Skomentuj

Moja pierwsza próba po rocznej przerwie od rolek nie skończyła się zbyt dobrze! Przewróciłam się 2 razy. 1 raz nie aż tak mocno ale za drugim razem jechałam rozpędzona i musiałam nagle hamować co skończyło się upadkiem teraz kość ogonowa tak mnie boli że nie mogę wysiedzieć na krześle przez 15 minut, w dodatku prawa ręka cała obolała, żebra i szyja. Pięknie. No ale jest jedna dobra wiadomość! Od dzisiaj oficjalnie zaczynam wakacje! :D:D

24 czerwca 2012 , Skomentuj

Kupiłam sobie dzisiaj rolki do jazdy wyczynowej, pierwszy raz jak założyłam to się wywróciłam bo kółka kauczukowe i jeszcze nie mają hamulca ;) Ale już się poduczyłam i śmigałam po osiedlu :D Teraz będę miała więcej pretekstów żeby wstać z kanapy, rower, rolki :)

15 czerwca 2012 , Komentarze (2)

Dawno nie pisałam, ale codziennie mam college od 9 do 17 od 18 do 20 praca (praca tylko 2 razy w tygodniu). Do tego urwanie głowy z zakupem nowego samochodu. Ćwicze codziennie.
I mam do was pytanie zasmakowały mi płatki z Tesco ale nie wiem czy są zdrowe i w ogóle odpowiednie. Ich skład to płatki owsiane, trzcina cukrowa, ryż dmuchany, olej roślinny, mąka pszenna, syrop glukozowy, suszone truskawki (2%), miód, barwnik (czysty karmel), aromat,cynamon.
Na dole jest jeszcze informacja "Ryż dmuchany składa się z mąki ryżowej,mąki pszennej,cukru, soli i jęczmienia z ekstraktu słodowego.
Nie wiem czy je jeść a są przepyszne.

7 czerwca 2012 , Komentarze (3)

Dzisiaj spędzony dzień z przyjaciółką, niestety niezbyt dobrze wpłynął na dietę. Zamówiłyśmy pizze.. ! zjadłam 2 i pół kawałka.! ale ćwiczyłam dzisiaj jeszcze wieczorkiem idę pobiegać.
Dzisiaj zarobiłam moje własne pieniądze po raz pierwszy! tak :D Jestem tłumaczem, właściwie dopiero zaczynam ale już mi się podoba zarabianie pieniędzy  ! :) Myślę że mógłby być z tego całkiem dobry biznes :P

5 czerwca 2012 , Komentarze (3)

Dzisiaj mimo że siedziałam w domu cały dzień ćwiczyłam :D 30 minut ;d dzisiaj dzień bez słodyczy! :P W czwartek zarobie trochę kasy bo mam pierwszą klientkę na tłumaczenia :) żeby tych klientów przybywało więcej ! :D






;) Może nie w te ale w następne wakacje będę tak wyglądać ! :)

3 czerwca 2012 , Komentarze (3)

Męczy mnie bezsenność, dzisiaj w nocy zasnęłam koło 3 a obudziłam się już o 5. Dzisiejszy dzien przeleżałam cały na kanapie :p do tej pory jestem w piżamie hahah :D Ale lepsza wiadomosc jest taka że w końcu będę zarabiać rochę pieniedzy, zostałam tłumaczem, co prawda tylko pare godzin w tyg ale to zawsze coś :) Mam nadzieje ze troche odłożę, bedzie na letnie przeceny.
Moim wielkim ostatnio dylematem jest to czy wybrac się na studia do Bristolu czy może zostać w domu i dojeżdżać do uniwerytetów które sa bliżej. Niby w Bristolu 3 lata plus rok praktyk ale za to trzeba placic za akademik, jedzenie, internet, licencja na tv itp. Nie wiem co robic ale mam jeszcze 6 miesiecy do zastanowienia się.

2 czerwca 2012 , Komentarze (1)

Wczoraj nie ćwiczyłąm bo kompletnie nie miałam kiedy, 0 11 pojechałam do Liverpoolu a do domu wróćiłam o 22! ;o zjechałąm całe państwo od dołu do góry :d z jedzeniem kiepsko, o wiele za mało i w złych porach no ale cóż inaczej nie mogłam. Rano manna, jakoś o 18 kanapka z jajkiem kupiona na stacji benzynowej i po powrocie do domu parówka z ryżem w sosie pomidorowym.
Dzisiaj obudziłąm się i w ogóle nie byłam głodna, dziwne no ale wypiłam rano kakao, potem pojechałąm do mojej kuzynki nacieszyć się jej nowonarodzoną córeczką. Po powrocie zjadłąm całe opakowanie truskawek :O. Zaraz idę ćwiczyć ! :P
Zycze wam miłego weekendu, u nas jest długi (królowa Elka nam zafundowała) :D
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.