Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Gorąca niedziela

Szykuje się u nás bardzo gorąca niedziela - nie wyjdę chyba z domu . 

Na śniadanie zjadłam kilka kawałków arbuza , a teraz się przymierzam do gotowania obiadu .

#################################

Mój obiad :

Sałatka z ogórka, ze szczypiorkiem, oliwek, posypana mielonymi nasionami

dalej Zupa ogórkowa z ziemniakami.

Wszystko bez dodatku tłuszczu, bez zwierzęcego białka.

Ugotowana Soczewica czeka  w garnku , może zrobię z niej hummus a może jakąś sałatkę . 

Mam chęć na słodkie, więc chyba usmażę/uprażę na sucho placek z mąki kukurydzianej i posmaruję go dżemem wiśniowym.

Staram się więcej pić, mám sok z aronii i porzeczki do wody , jeszcze zrobię herbatkę z melisy na dobre trawienie . 

Teraz po obiedzietrochę leżę , czeka mnie jeszcze zdejmowanie suchej bielizny i wieszanie wypranej 😝. gorąco 🤪

🌷