Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sorry nie palę:D


Wracając z siłki, zaczepiła mnie grupka....chcieli ognia, nie miałam, bo nie palę. Jak dobrze się poczułam jak to powiedziałam. Tak mi się radośnie zrobiło..! Uwolnić się od nałogu to w końcu nie byle co, tym badziej że już na 1 dużej imprezie byłam , i mimo palaczy wokół, mi udało się wytrwać i nie brać! Jest MOC! 

Dziś na 2 śniadanie miała być Ewka i jej skalpel, ale... przyszła Jillian i 30 days shred:) I faktycznie, dynamika, dynamika i jeszcze raz dynamika! Wszystko trwało krócej niż u Ewki, i jakoś z większym entuzjazmem robiłam...a czas tykał:) Nim się obejrzałam trening się skończył, a ja miałam ochotę na więcej....

Ćwiczenia z dziś:
Jillian 30 days Shred -1/30 (grunt to się wziąć do roboty:)
Body pump (zajęcia)
Bieżnia 30min ( 385 kcal)


Tabeleczka z dziś:

  • Mysia6918

    Mysia6918

    14 lutego 2013, 17:27

    No to ci zazdroszczę tych zajęć Body Pump tam bym podpatrzyła co oprócz squatow mozna ciekawego ze sztangą zrobic jeszcze;p Ja tez nie palę i dobrze mi z tym.

  • aannxx

    aannxx

    13 lutego 2013, 22:22

    Bardzo ładnie z ćwiczeniami :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.