Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 9 - pierwszy spadek:-) :-) :-)

Pierwszy spadek wagi. WOW!!! Fantastyczne uczucie:-)
2,60 kg kochanego ciałka mniej:-)
To i wasze wpisy dało mi mega Powera!!!  Zdrowo, smacznie i bez poczucia winy:-)

Jedzonko:
08.20 - 1,5 kromki ciemnego chleba z serkiem light + 2 plasterki sera żółtego +1 plasterek szynki
09.50 - kawa z mlekiem
11.45- dwie garście białych winogron +jedna mała nektarynka
14.30 - 2 ogórki gruntowe + batonik mussli (25 g)
            Kubek czerwonej herbaty.
17.00 - miseczka zupy wielowarzywnej z makaronem pełnoziarnistym + udko z kurczaka bez skóry
21.00 - koktajl z ananas i ogórka zielonego + 2 cienkie kabanosiki

Ruch:
1 godzina Zumby, a koszulka cała mokra:-)

Dziewczyny, uwielbiam czytać Wasze wpisy.;-) Dają mi kopa do działania!!! W końcu wszystkie walczymy o to samo. Walczymy o siebie:-)
Udanego wieczorku Wam życzę:-)