Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 6 - domowe SPA

Wróciłam koło 14.00 z Zumby i zrobiłam sobie w domu małe SPA. Henna, maseczka na twarz, peeling kawowy (uwielbiam go chociaż to prawda, że strasznie brudzi), masaż pod prysznicem, wcieranie balsamu antycellulitowego, maseczka na włosy. Cudownie się teraz czuję. Jak nowo narodzona:-)
Pomyślałam, że fajnie byłoby z tego zrobić taki mój niedzielny rytuał:-)

Co dziś zjadłam:
10.30 - wiem, rozpustna godzina na śniadanie:-) - 3 wafle ryżowe z serkiem +plasterek szynki +2 łyżki tatara z wołowiny
Kawa z mlekiem.
14.00 - miseczka borówek z jogurtem naturalnym
17.00 - gulasz wołowy +1/2 torebki kaszy gryczanej + sałatka z sałaty lodowej z winegret
20.00 - Talerzyk ryby po grecku +1/3 paczki Sunbitsów

Ruch:
1 godzinka Zumby
1,5 godzinny spacer (mamy swoją trasę i mniej więcej tyle nam schodzi)

Samopoczucie:
Rozpieszczam się, wiec czuje się rewelacyjnie:-)