I tu rano zdziwienie, bo waga łaskawie pokazała równe 81 kg! 0,9 kg mniej niż w zeszłym tygodniu!! Szok!!! W trakcie tygodnia pokazywałam mi nawet w porywach 83 kg! Czym mocno czułam się zdemotywowana :(((( A dziś jest po prostu chyba dzień dobroci dla czarownic!!!
Tak przy okazji życzę wszystkim miłego haloveenowego dnia :)))
A teraz podsumowanie ostatniego miesiąca oraz 4 mcy odchudzania:
waga -2,5 kg -16,3 kg (-20%)
szyja -0 cm -2,5 cm (-6%)
biceps -0 cm -3,5 cm (-10%)
piersi -2 cm -10 cm (-9%)
talia -1,5 cm -15 cm (-16%)
biodra -2 cm -11 cm (-10%)
udo -1 cm -8 cm (-12%)
łydka - 0,5 cm -3,5 cm (-8%)
tłuszcz -25%
Muszę przyznać, że jest bardzo dobrze! Tendencja zniżkowa utrzymuje się! Wprawdzie nie gubię już tylu kilogramów miesięcznie, ale ważne, że w ogóle gubię!!! (Ponad 0,5 kg na tydzień to dobry wynik!)
Listopad nie będzie chyba obfitował w tyle imprez, więc jest szansa na spadek. O grudniu jeszcze nie myślę...
Aktywność fizyczna się utrzymuje! Nie będzie źle!
Teraz lecę na basen i do kina na "Solistę". Pomiędzy mamy coś na mieście zjeść, bylebym tylko nie przesadziła...
gochat
1 listopada 2009, 01:09Dobrze Ci idzie widzę. Ja niestety odnotowałam w ostatnim tygodniu porażkę. Zero spadku ale to nic. Na tę okoliczność też "pożerałam" dzisiaj ciasteczka i to z bitą śmietaną. Raz się żyje. życzę powodzenia w dalszym spadku!!!
pinia0
31 października 2009, 22:30ale zajefanie masz z tym spadkiem ;))))
renia1963
31 października 2009, 22:05Gratuluję, trzymaj tak dalej. Życzę spokojnej niedzieli. Pozdrawiam serdecznie.
gwiel
31 października 2009, 20:53jak widac zajęta jestes cały czas i dlatego nie masz czasu na jedzenie ..trzymaj tak dalej !!pozdrawiam i życze miłych wrazeń
asyku
31 października 2009, 14:22ciasteczka powiadasz?????......:):)buziaki<img src=https://vitalia.pl/img39/1963/jaga3.gif>spokojnego ,jutrzejszego dnia:)pa