Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest do kitu

już bywa z tym objadaniem.... jak wpadniemy w trans to nie potrafimy sobie odpuścić. Też tak miałam 2 dni temu....Nie odpuszczaj sobie , pozdrawiam:)

Dziękuję za wsparcie, które mi udzieliłaś po śmierci TATY. Przepraszam, że dopiero teraz, to czynię, ale było mi trudno zacząć o tym myśleć, a jeszcze trudniej znaleźć odpowiednie słowa. Dzięki Tobie i innym vitalijkom, znalazłam pocieszenie. Długo się zabierałam, aby wrócić do normalnego życia, aby zobaczyć radość i próbować się cieszyć. Ale to trwa, tzn. zaczęło się. Jeszcze raz dziękuję. Bardzo mi pomogłaś, może to tylko słowa, ale szczere, z serca.

zrób sobie dzisiaj "dzień dziecka". Odpocznij. Ćwicz dla przyjemności,to zniechęcenie minie.Pozdrawiam.

Też to przeszłam, ale dziś jest lepiej. Walcz wytrwale. Trzymam kciuki!!!

<img src="https://vitalia.pl/smiles/grosse0.gif"> Buziak

Zgadzam się z poprzedniczkami. Nie zarzucaj sobie tego że ćwiczyłaś, pomyśl jak by było beznadziejnie gdybyś wczoraj nie ćwiczyła!!!Pozdrówka

cwiczyłas- i nie jesteś z tego zadowolona ? nie rozumiem Cie - ja chodzę na siłownię z przyjemnościa i nie jest ważne czy potem sobie podjem czy nie --mój kręgosłup jest silniejszy, nie boli mnie jak kiedys...cwicz dla przyjemności ...a grzzeszki dietetyczne mamy wszyscy...dziś się poprawisz.....buziaki

Dzisiaj czuję się podobnie :( Pogoda u nas makabryczna, więc tu upatruję przyczynę swoich kłopotów.

Nic złego sie nie dzieje. Pozdrawiam