Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początek

Od dłuższego czasu zbieram się za odchudzanie. Próbowałam zastosować dietę Atkinsa ale po dwóch dniach rozbolał mnie brzuch (od zawsze mój żołądek był wrażliwy na tłuste) i jej zaprzestałam. Aktualnie jestem w kropce i próbuję znaleźć dietę taką, która by pasowała nie tylko mojej linii ale i układowi pokarmowemu :)

Mój poprzedni jadłospis składał się z płatków śniadaniowych, bądź Danio z bułką, później obiadem (ok 16h) i kolacją jakieś 2/3h później. Pomiędzy były ciasteczka lub chipsy. Tylko cudem nie powróciłam do poprzedniej wagi.
Zaczynam się normalnie odżywiać:
Dzisiaj pierwszy raz zastosowałam licznik kalorii. wyszło mi 1145kcal i nie jestem głodna.
Od niedzieli będę dokładnie notować swoje posiłki i przeliczenie na kcal.
A w przyszłym tygodniu planuję zapisać się za siłownię i boks :)
Trzymajcie za mnie kciuki!