Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
RUSZYŁO! pierwszy znaczący spadek :)


Tydzień temu na wadze było 70,5kg 

ale się zawzięłam i ostro pracowałam.

 

Sukcesy minionego tygodnia:

1. weekend bez przyrostu wagi, baaaa! było nawet 0,5kg mniej

2. zerwałam z ukochanymi lodami MAGNUM ALMOND

3. zmiejszyłam słodzenie kawy z dwóch łyżeczek na jedną płaską

4. Nie jadłam żadnych czekoladowych przekąsek, ciast, ciasteczek poza niedzielą

5. pilnowałam posiłków co 3 godziny oraz ilości pitej wody 2l dziennie

 

i waga pokazała

68,8kg

czyli

1,7kg mniej!!!!!!

JUUUUUPI!

lecę dalej!

 

  • ewelina243

    ewelina243

    9 września 2009, 19:19

    tylko lubiła kaszę gryczaną:-(

  • MadziannaM

    MadziannaM

    7 września 2009, 13:57

    Gratulacje!!! Wiem,że gdybym zrobiła to co Ty (no może bez tej kawy, bo muszę posłodzić półtorej łyżeczki) to tez było by dobrze, ale mi się tak nie chce... Jednak muszę bo w naszej akcji "6" jestem na końcu :/

  • asyku

    asyku

    7 września 2009, 08:52

    dziękuje bardzo za słowa otuchy!!!!I ja sobie tak pomyślałam ,że chyba troszkę przystopuję????jak zobaczę 6 na wadze ,to chyba oszaleję???!!!!,normalnie ....oszaleję:)buziaki<img src=http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/notes/o/obrazki-gumis/129.jpg>pa miłego ,słonecznego dnia:)

  • MarcusSK

    MarcusSK

    6 września 2009, 18:53

    Jakie duże zmiany! I łykendy pokonane, i lody przełamane-nieskonsumowane, i kawy małocukrzone.... Brawo! ### Z 2 na 1 łyżeczkę? Ja ten próg pokonałem już 15 lat temu, a w kwietniu doszedłem do 0 łyżeczek! Więc wszystko jest możliwe! Najgorsze są pierwsze tygodnie z gorzką kawą. Pojawiają się napady senności w ciągu dnia! ### Pozdr. bezcukrowo!

  • mojanitka

    mojanitka

    6 września 2009, 09:56

    to niebo w gebie i bardzo uzaleznia, ja nie moge chodzic do sklepow gdzie sa mini lodowki przy kasie, bo magnum wtedy zawsze skusi. Fajnie juz wygladasz, waga podobna do mnie ale sylwetka fajniejsza. Pozdrawiam.

  • ikusia1994

    ikusia1994

    6 września 2009, 09:50

    Gratuluję Pani! ;-) Dobre postanowienia i oby tak dalej :) Pozdrawiam. :)

  • Optymistka18

    Optymistka18

    6 września 2009, 09:30

    To swietnie,ładny spadek oby tak dalej...pozdrawiam:)

  • ssselcia

    ssselcia

    6 września 2009, 00:49

    Ruszla maszyna juz nikt jej nie zatrzyma... - trzymam kciuki

  • Byczyca

    Byczyca

    6 września 2009, 00:11

    Maja, gratulacje, o to właśnie walczymy :)

  • kapsell

    kapsell

    5 września 2009, 22:38

    Super :)))

  • ananana

    ananana

    5 września 2009, 19:31

    Oby tak dalej!

  • vida86

    vida86

    5 września 2009, 18:45

    Gratuluje :)

  • malfinka86

    malfinka86

    5 września 2009, 11:39

    Mi ta cholerna waga spadać nie chce... Znaczy jutro się okaże ;)

  • agusia70

    agusia70

    5 września 2009, 11:15

    rządzi! Serdecznie gratuluję i biorę przykład.

  • kitvu

    kitvu

    5 września 2009, 11:03

    ogromne to osiagniecie :)) oby tak dalej wiatr wial nam w zagle :)

  • marlenka1983

    marlenka1983

    5 września 2009, 10:30

    tylko pozazdrościc.... i brać przykład... i chyba tak zrobię.. ;-)

  • Ebek79

    Ebek79

    5 września 2009, 10:28

    Tylko pozazdrościć i brać z Ciebie przykład!!!!!!!! 1,7 niezły wynik!!!!!! Oy tak dalej, bo 30 tuż tuż:)

  • gorje

    gorje

    5 września 2009, 09:44

    tylko pozazdroscic :)) gratuluje !

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.