Tydzień temu na wadze było 70,5kg
ale się zawzięłam i ostro pracowałam.
Sukcesy minionego tygodnia:
1. weekend bez przyrostu wagi, baaaa! było nawet 0,5kg mniej
2. zerwałam z ukochanymi lodami MAGNUM ALMOND
3. zmiejszyłam słodzenie kawy z dwóch łyżeczek na jedną płaską
4. Nie jadłam żadnych czekoladowych przekąsek, ciast, ciasteczek poza niedzielą
5. pilnowałam posiłków co 3 godziny oraz ilości pitej wody 2l dziennie
i waga pokazała
68,8kg
czyli
1,7kg mniej!!!!!!
JUUUUUPI!
lecę dalej!
ewelina243
9 września 2009, 19:19tylko lubiła kaszę gryczaną:-(
MadziannaM
7 września 2009, 13:57Gratulacje!!! Wiem,że gdybym zrobiła to co Ty (no może bez tej kawy, bo muszę posłodzić półtorej łyżeczki) to tez było by dobrze, ale mi się tak nie chce... Jednak muszę bo w naszej akcji "6" jestem na końcu :/
asyku
7 września 2009, 08:52dziękuje bardzo za słowa otuchy!!!!I ja sobie tak pomyślałam ,że chyba troszkę przystopuję????jak zobaczę 6 na wadze ,to chyba oszaleję???!!!!,normalnie ....oszaleję:)buziaki<img src=http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/notes/o/obrazki-gumis/129.jpg>pa miłego ,słonecznego dnia:)
MarcusSK
6 września 2009, 18:53Jakie duże zmiany! I łykendy pokonane, i lody przełamane-nieskonsumowane, i kawy małocukrzone.... Brawo! ### Z 2 na 1 łyżeczkę? Ja ten próg pokonałem już 15 lat temu, a w kwietniu doszedłem do 0 łyżeczek! Więc wszystko jest możliwe! Najgorsze są pierwsze tygodnie z gorzką kawą. Pojawiają się napady senności w ciągu dnia! ### Pozdr. bezcukrowo!
mojanitka
6 września 2009, 09:56to niebo w gebie i bardzo uzaleznia, ja nie moge chodzic do sklepow gdzie sa mini lodowki przy kasie, bo magnum wtedy zawsze skusi. Fajnie juz wygladasz, waga podobna do mnie ale sylwetka fajniejsza. Pozdrawiam.
ikusia1994
6 września 2009, 09:50Gratuluję Pani! ;-) Dobre postanowienia i oby tak dalej :) Pozdrawiam. :)
Optymistka18
6 września 2009, 09:30To swietnie,ładny spadek oby tak dalej...pozdrawiam:)
ssselcia
6 września 2009, 00:49Ruszla maszyna juz nikt jej nie zatrzyma... - trzymam kciuki
Byczyca
6 września 2009, 00:11Maja, gratulacje, o to właśnie walczymy :)
kapsell
5 września 2009, 22:38Super :)))
ananana
5 września 2009, 19:31Oby tak dalej!
vida86
5 września 2009, 18:45Gratuluje :)
malfinka86
5 września 2009, 11:39Mi ta cholerna waga spadać nie chce... Znaczy jutro się okaże ;)
agusia70
5 września 2009, 11:15rządzi! Serdecznie gratuluję i biorę przykład.
kitvu
5 września 2009, 11:03ogromne to osiagniecie :)) oby tak dalej wiatr wial nam w zagle :)
marlenka1983
5 września 2009, 10:30tylko pozazdrościc.... i brać przykład... i chyba tak zrobię.. ;-)
Ebek79
5 września 2009, 10:28Tylko pozazdrościć i brać z Ciebie przykład!!!!!!!! 1,7 niezły wynik!!!!!! Oy tak dalej, bo 30 tuż tuż:)
gorje
5 września 2009, 09:44tylko pozazdroscic :)) gratuluje !