Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest


lepiej z moim zdrowiem
Co prawda chrypię jeszcze, ale już mogę mówić :)

dziś znów waga ciut mniejsza więc się zmierzyłam w obwodach i...
muszę stwierdzić że chudnę w talii (mniej o 10cm) i biuście (mniej o 7cm) 
natomiast
dolne partie nawet nie drgnęły - skubane!!!

Znacie jakieś skuteczne ćwiczenia na rejon ud i du...? ;)

  • miracle65

    miracle65

    2 lipca 2008, 18:26

    hey zastosowałam się do rad. dziś na śniadanie było chrupkie pieczywo z twarożkiem a na obiad coś konkretniejszego bo filecik i sałata. mam nadzieje że to duzo lepiej wpłynie na mój organizm. pozdrawiam

  • toja33

    toja33

    2 lipca 2008, 13:42

    Twojemu paskowi też nic nie brakuje, tylko tak dalej!

  • miracle65

    miracle65

    2 lipca 2008, 10:59

    dziękuję za wsparcie i rady:) to prawda powinnam zrezygnować z białego pieczywa, ale tak to jest jak przynoszą bułeczki rano to trudno się opanować. ale będę z tym walczyła:) i te inne produkty na pewno pozamieniam. co do ćwiczeń to napinaj mięśnie pupci:P gdziekolwiek jesteś, czy stoisz w kolejce, w kuchni. to działa. wtedy wszystko się unosi i ubywa cm tam gdzie trzeba. no i rower... na uda jak złoto! pozdrawiam:* będę wpadała częściej:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.