Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16


Dzień 16:

6:30 kanapka z serem, sałata i szczypiorku

11:00 0,5 szklanki kaszy jaglanej z bananem

14:00 kanapka z serem, plastrem wedzonej piersi indyka, sałaty i szczypiorku

17:30 pulpety z indyka w sosie pomidorowym, 2 kromki chleba, 

18:30 garsc rodzynek

2 kubki zielonej herbaty bez cukru, 1 szklanki ciepłej wody z cytryną, 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.