Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2

Dzień 2:

6:30 jogurt naturalny z otrębami owsianymi i łyżką dżemu morelowego

10:00 kanapka - chleb razowy z wędliną "pieczony filet z piersi z kurczaka" (lidl), liść sałaty pekińskiej

13:30 kanapka - jak wyżej

16:30 2 łyżki kaszy jaglanej, 4 różyczki brokuła, 2 marchewki - wszystko gotowane

18:30 bułka z nutellą

4 kubki zielonej herbaty z cukrem, 1 szklanki ciepłej wody z cytryną, 1 kubek czystka