Uwaga uwaga !
Własnie się dowiedziałam, że oby osiągnąć to czego się chcę a my laski pragniemy tylko jednego ( ciałka bogini) musi być zachowana następująca proporcja:
30 % sport
70% dieta
To takie proste co nie.
Hmm.. Może zrobimy sobie listę zakazanych produktów:
Nr pierwszy to oczywiście słodycze :P
A także:
-ziemiaki
-pieczywo
-fast food
-napoje słodzone
-alkohol
Wiecie co wstawie jakieś zdjęcia i pokaże wam moję krągłości i sami ocenicie ile mnie czeka jeszcze pracy :)
Paaaa :) kochane!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
scotland21
13 grudnia 2013, 18:57Z ziemniakow nie trzeba rezygnowac pilnuj tylko zeby nie dodawac do nich tluszczu. A pieczywo jasne wystarczy zastapic pelnoziarnistym.
aiishha
13 grudnia 2013, 18:38Właśnie gdyby to wszytsko było takie proste to wszystkie byśmy były chudzinkami a tak....trzeba się trochę wysilić i walczyć ze sobą żeby zyskać super wygląd. Ale musimy dać rade dla samych siebie:)
angelika1234
13 grudnia 2013, 18:35O ten sam wiek :) Damy radę :) Słodyczy z czasem przestanie brakować ;) Odzwyczajamy się z czasem ;)