Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
41! Weekend

Czesc kochani vitaliowcy ;-)

Weekendy zawsze są wyczekiwane i lubiane,  nawet jak się nic nie dzieje. 

A u mnie się trochę działo. Wczoraj wyjście z mężem,  dziś rano pospaliśmy do 11 bo mała została na noc u babci.  I mieliśmy z mężem wagary :-) :-D

Wyspani i po śniadaniu pojechaliśmy na basen a więc aktywność dziśiaj wzorowo 

Dietowo też bardzo ładnie chociaż tak na 90%

Wpadło dodatkowo ok 60g gotowane piersi z kurczaka i kilka chrupek kukurydzianych córci 

Więc niskokalorycznie no ale zawsze to dodatkowe kalorie. 

A jadlam dziś i wczoraj tak :

ś: dwa razowe z masłem, jajecznica z dwóch jajek i  ze szczypiorkiem 

IIŚ: sok pomarańczowy

O: kurczak z makaronem pewne, warzywami na patelnie i jogurtem 

P: koktajl z gruszki i jogurtu z cynamonem 

K: sałatka jarzynowa tradycyjna z majonezem i jeden razowy :-)

Jak widać na diecie i sałatkę można zjeść. No i dziś był ten nadprogramowy kurczak ale chyba go potrzebowały moje mięśnie bo normalnie mam zakwasy ;-)

Dobrej nocy. Buziaki