30 wrzesień - wtorek (w pracy od 8 do 21)
Śniadanie: kromka ciemnego chleba z masłem, serkiem, pomidorem i sałatą lodową.
W pracy: dwie podwójne kromki ciemnego chleba z masłem, serkiem, papryką i sałatą; jabłko, jogurt owocowy, sucha bułka z ziarnami dyni.
Kolacja: półtora tosta z serem żółtym, papryką i pieczarkami.
1 październik - środa
Śniadanie: kawa z mlekiem.
Obiad: dwa ziemniaki z buraczkami, odrobinę surówki z kapusty pekińskiej i warzyw.
Podwieczorek: nektarynka.
Kolacja: kawałek domowej pizzy.
