Dziś znów odbyło się ważenie - 71 kg! Waga bez zmian! Ale w obwodach mi ubyło po 1-2 cm, więc nie jest źle! W sumie nie dziwię się, że waga stoi! Nie dietkuję jak kiedyś, ale ćwiczę! Oprócz joggingu dołożyłam sobie godzinkę na stepperze. Tzn jak nie biegnę to ćwiczę na stepperze. Nie jest źle! Czuję się świetnie, tylko jakbym jeszcze trochę podietkowała bardziej..... Ale nic na siłę!
Ostatnio czytałam o wskaźniku BMI. Nie jest to dokładny wskaźnik, bo nie bierze pod uwagę masy mięśni, gęstości kości itp. Wg BMI wielu sportowców ma nadwagę :) Fajnie, prawda??? U mnie BMI też jeszcze pokazuje, że mam nadwagę! A może nie jest tak źle???
Pozdrawiam gorąco!!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
italijka
14 września 2009, 14:00pokrzepiające to co napisałaś:))) a no i gratuluję spadku w obwodach:)))) steppowiczo-biegaczko:))) buziaki wielkie i cieplutki uściski!!!
obs23
12 września 2009, 13:18Super, że tyle ćwiczysz, zazdroszczę Ci ja po jednej serii a6w mam dość;// Ale trzeba sie poświęcic by być szczuplą:)) Pozdrawiam.
basic30
11 września 2009, 15:13bys czuła sie dobrze ze soba i nie przybierała na wadze
Sensii
11 września 2009, 14:11Ooo łaaaa, gratuluję Ci, duzy sukces widzę na pasku wagi ;) Teraz mamy podobną ;] Zapraszam do znajomych ;) Ty ważysz się co tydzień czy częściej??
agajasmin
11 września 2009, 13:51Mieśnie waża i dlatego na wadze Ci nie ubywa. Najwazniejsze sa obwody:) Duzo cwiczysz:) NAwet nie próbuj jesc mniej, bo musisz miec energie:) Buziaki:)