A wiec tak na szybko, bo dzis niedzielam , czas dla moich Panów :)
śniadanie- activia 120g z otrebami, II sniadanie jogurt z czarnej porzeczki 150g, obiad gotowane jajko, parówka hot dogowa i 1/4 plasterka szynki gotowanej, podwieczorek lód włoski mały śmietankowo- czekoladowy i kolacja serek wiejski lekki 150g, razem ok 1250 kcalorii.
