Dziś pierwszy dzień z rolleticiem i platformą, jest ich w sumie 10- zamiast fitnesu, po prostu potrzebuje urozmaicenia :P a w domu i tak cwicze godzinke plus 8 minutowy ABS. Wczoraj był kolejny zabieg kwasów i dziś znów będę się łuszczyć( czego bardzo nie lubię) ale czego się nie robi , by być piękną...
śniadanko activia 120g z otrębami, II śniadanko jogurt truskawkowy ale gratka 110g, przekąska 2 płaty sonko, obiad 100g filetu z kurczaka grilowanego i 200 g surówek, kolacja serek wiejski lekki 150g, razem ok 1000 kcalorii
Powiem tak jutro mija dokładnie m-c od mojego początku odchudzania a efekty? podam jutro wage i pomiary , poki co jestem spokojna - bo widze ,jak moje ciało sie zmienia, jutro takze podam zmiany jakie nastapily po ciazy - nie tylko waga :)
violonia84
2 kwietnia 2014, 18:40Super podziwiam bo idzie Ci rewelacyjnie czekam na pomiary :) jak to robisz ja tak mozolnie chudnę