CO prawda trening opuszczony- weekend wolny od ćwiczeń bo sprzatanie calutkiego mieszkanka plus 3 godzinny spacer z rodzinka uważam za lightowy trening hehehe :)
Sniadanko jak zwykle activia 20g z otrebami plus kawunia, II śniadanko serek danio truskawkowy 140g przekąska banan, obiad smażona flądra w cieście i 250g suróweczki i kolacja pół puszki kukurydzy bonduelle -uwielbiam :) Razem ok 1100 kcalorii
