SAMA BIJE SOBIE BRAWO PO 16 DNIACH CODZIENNYCH CWICZEN, OGRANICZENIA KCALORII, WYKLUCZENIE SŁODKOSCI I WIEKSZOSCI CHLEBA I ZIEMNIAKOW STWIERDZAM,ZE WARTO PRAWIE 5 KG MNIEJ...A DO CELU JESZCZE DALEKA DROGA...DAM RADE WIERZE W SIEBIE !!!
A wiec wczoraj zjadłam sniadanie- activia 120g z otrebami, II sniadanie jogurt biszkoptowy rowniez 120g, obiad- pomidorowa z 200g makaronem, podwieczorek- kisiel owocowy kubek i kolacja gotowane jajko na miekko z 100g surowki, razem ok 1000 kcalorii.
