Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bieżnia - od razu lepiej!


Wstałam, wskoczyłam na bieżnię, porozciągałam się, zrobiłam przysiady i brzuszki i od razu lepiej mi się zaczął dzień! I lepiej się czuję! Jak to człowiek szybko zapomina, że ćwiczenia poprawiają nastrój!

Dzisiaj na obiad robię pieczone roladki z piersi kurczaka - dietetycznie :)) 

I kupiłam sobie właśnie olejek kokosowy. Będę go stosować do ciała i do włosów, bo mam przesuszone. A skórę mam zazwyczaj suchą, więc może uda mi się jakoś ją nawilżyć olejkami... 

Miłego dnia!
  • siwa152

    siwa152

    27 marca 2013, 21:57

    Moja mama na skórę używała po kąpieli oliwę z oliwek i jeszcze położna mi mówiła że super jest olejem z migdałów :) Niby dobrze nawilża, polecała żebym małego tym natłuszczała.

  • x001x

    x001x

    27 marca 2013, 12:38

    Ale masz energii od rana... :) powodzenia!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.