Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15 dzień

Dzisiaj 15 dzień diety. 

Idzie czasem lepiej , a czasem gorzej. Na szczęście są w większości dobre chwile. 

W niedzielę zgodnie z obietnicą zjadłam kawałek czekolady z orzechami. Jest to nagroda za cały tydzień. 

Staram się poza tym ograniczać zdecydowanie wszystko, co tłuste i słodkie. 

Postanowiłam zjeść czasem mielonego czy schabowego. Nie jem ich na tyle, aby powodowały otyłość u mnie. :) Ale jeśli coś gotuje w domu wszystkim to czasem nie mam chęci i sobie kolejny raz osobno, jak np w niedzielę do rosołu makaron.. mężowi i córeczce nitki , malutkiemu mini mini kokardeczki, a sobie ciemny.. no litości.. zjadłam miseczkę z nitkami.

Ogólnie pilnuje w miarę możliwości 5 posiłków dziennie. 

Piję sporo wody w dzbanku.. wlewam gazowaną do dzbanka, dodaje cytrynę, pomarańcze.. smakuje.mi i pije zdecydowanie więcej ♥️ w sumie 100% różnicy w tym przypadku, bo wody prawie wcale nie piłam albo i wcale takiej zwykłej. 

Mój piękny i uroczy dzbanek z wodą 😍

Więcej u nas.. dziś dzień babci i dziadka jutro, ale nasi dziadkowie wiedzą już, że my pojawimy się w czwartek. Na spokojnie, bo musimy popołudniu, a córcia do 13 w przedszkolu, później mąż idzie na noc. 

W środę (jutro) Motylek mój ma występ z okazji dnia babci i dziadka w przedszkolu. Pojawia się dziadki od strony męża. Moi pracują całymi dniami. My także będziemy. Motylek mówi dwa wersy z wierszyka i śpiewa piosenkę, a dzieci pokazują. Jestem z niej tak strasznie dumna. Tym bardziej z że sama chce, lubi.. a ja zawsze byłam wstydliwa ;) ♥️

W czwartek popołudnie wizyty u babci x 5 i dwóch dziadków . 

Przed południem idę do fryzjera.. zobaczę z czym wrócę. Planuję trochę więcej blond dodać. Jeszcze nie wiem. :) 

W sobotę Motylek ma zabieg na usunięcie znamienia, znieczulenie miejscowe -pisalam już. 

Obawiam się co to będzie i czy da sobie. 😱

Menu na dziś : 

1. Dwie kanapki żytnie z paprykarzem z łososia , kawa z mlekiem 2% i łyżeczką cukru niestety białego , 4 paski papryki czerwonej

2. Serek wiejski i 5 płatków wafli z papryką (jeden 19kcal), kisiel w kubeczku i siemię lniane

3. Zupa pomidorowa z makaronem ciemnym świderki (zabielona jogurtem naturalnym ), kawa j.w.

4. Banan, Wasa żytnia z masłem (osełka) i kawałkiem fit sera żółtego x 3

5. Jogurt naturalny z musli (2 łyżki ) , siemię lniane, chia po łyżeczce , kilka malin mrożonych 

W ciągu dnia dzbanek wody jak na zdjęciu :)

Ćwiczenia z Moniką Kołakowską na super pośladki i brzuch. 

Dziś rano waga wskazała mi .....

Jestem szczęśliwa, że powoli idzie w dół. 

Mąż wciąż dogaduje , że daje mi jeszcze 3 dni i się złamie. Ale ja się nie poddam tym bardziej. 

On sądzi, że nie dam rady i kłamie z wagą, ale ja wiem doskonale jak jest i widzę. I bardzo mnie to cieszy. 

Już mi dawał na samym początku 3 dni, a dziś 15 dzień. ♥️😁

Miłego dnia i powodzenia !!!