od dzisiaj zaczynam jeździć na orbitreku. Córcia do babci i czas na ćwiczenia. Widzę, że sama dieta mnie zakatuje i nic z tego nie będzie. Stanęłam w magicznym 75 kg i tylko lekkie wachania raz w górę raz w dół. To znak, że czas przyspieszyć metabolizm. Także od dzisiaj zmiana. 30 minut orbitreka i 8 minut ABS. Zaniedbałam to ostatnio. Na razie chcę zobaczyć 6 z przodu. To mnie bardziej motywuje.
Dzisiaj odkryłam, że wskaźnik BMI dla kobiet w różnym wieku, z tą samą wagą jest inny. Zupełnie, do tej pory, o tym nie wiedziałam. Ciemna masa.
