Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kochani...krótkie podsumowanie po 6 miesiącach w
drodze do zdrowszej mnie;)

27 czerwca 2013

Porównanie wymiarów:

01.01.2013 27.06.2013 różnica

BMI 46,9 38,9 - 8

waga 117 kg 97 kg - 20 kg (17%)

biust 126 cm 120 cm - 6 cm

talia 119 cm 102 cm - 17 cm

biodra 140 cm 124 cm - 16 cm

biceps 41 cm 39 cm - 2 cm

udo 72 cm 67 cm - 5 cm

W następnym wpisie postaram się zamieścić zdjęcia i napisać kilka refleksji.

Ale wiecie co?

Czuję się dziwnie z taką wagą i wymiarami.

Ale jestem szczęśliwa, sprawniejsza i akceptuję siebie.

Czasami się złoszczę a czasami śmieję, gdy wyciągam z szafy spodnie lub bluzkę z minionego roku i okazuje się, że jest tak duże, iż bez poprawki nie da się w tym wyjść na ulicę.

Jestem zaskoczona, że jest to, aż tak duża różnica.

Zapominam o tym w ciągu dnia.

I tylko ubrania mi o tym przypominają i ludzie, których spotykam.

Pierwsze słowa jakie słyszę to: "ale ty świetnie wyglądasz!", a później..."o jej..., ale ty schudłaś!"

Bardzo cieszy mnie taka kolejność...

C.D.N.....................

Dziękuję bo bez Was nie dałabym rady...

P.S.

BMI

Body Mass Index (ang. wskaźnik masy ciała, w skrócie BMI) ? wskaźnik powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach

BMI to wskaźnika masy ciała, dzięki któremu ocenisz w której grupie jesteś. Inaczej mówiąc dziękiBMI określisz czy masz lekką nadwagę czy dużą otyłość dzięki temu możesz szybciej zareagować odpowiednią dietą i treningiem

Tabela BMI

16,0 ? wygłodzenie
16,0?17,0 ? wychudzenie (choroba np. anoreksja)
17?18,5 ? niedowagę
18,5?25,0 ? wartość prawidłową
25,0?30,0 ? nadwagę
30,0?35,0 ? I stopień otyłości
35,0?40,0 ? II stopień otyłości
>40,0 ? III stopień otyłości (otyłość skrajna)

Dodaj komentarz

2
Następna

skarbek34
29 czerwca 2013, 19:46

Super efekt :) Brawo!
wiosna1956
29 czerwca 2013, 14:08

buziaczki , i jeszcze raz buziaczki za to ze jesteś taka dzielna !!!!!!!
Desperatka75
29 czerwca 2013, 00:05

Pięknie! nie zaprzepaść tego, co osiągnęłas jak ja- bo ja nie mogę odżałować..... Buziaki!
kwiatuszek170466
28 czerwca 2013, 21:07

Aniu gratuluje,osiągnęłaś piękny wynik.Powolutku idziesz do celu i o to chodzi.
dominusia50
28 czerwca 2013, 12:03

Jesteś moją motywacją!! Gratuluje!
Hipciaaaa
28 czerwca 2013, 10:55

Odniosłaś ogromny sukces!!! gratuluję- 20 kg to wielki wyczyn
shaza1969
28 czerwca 2013, 07:00

Super! A ja przez 2 lata dowaliłam 25 kg. Pisz więcej i motywuj nas i koniecznie wrzuć zdjęcia.
joluniaa
27 czerwca 2013, 23:25

juz osiagnelas bardzo duzo,,gratuluje
Mandinka1954
27 czerwca 2013, 19:00

Piękne wyniki,pozazdrościć tylko
Mrs.Seal
27 czerwca 2013, 15:47

Super, motywujesz dziewczyno :)
MllaGrubaskaa
27 czerwca 2013, 15:44

Piękne efekty!! GRATULUJĘ!!! :))
agape81
27 czerwca 2013, 13:52

Super, gratuluję. A czy mogłabyś napisać tak mniej więcej jak wygląda Twój jadłospis?
choccolatte1983
27 czerwca 2013, 13:09

Gratuluję tak wspaniałych spadków :) czekam na zdjęcia!!
dagma
27 czerwca 2013, 13:07

Gratuluję :)
schmetterlingjojo
27 czerwca 2013, 12:37

brawo:-) gratulacje:-) jestes moja motywacja, bo ja od 6 miesiecy krece sie w kolko:-)
x001x
27 czerwca 2013, 12:32

Gratuluje tego wyniku! Jak się chce to mozna! :) No ja tez mam czasem tak, że żaluję, że sięw coś nei mieszczę, ale i tak z chęcią dobiję do -20 kg :D
emlu83
27 czerwca 2013, 12:30

I takie reakcje ludzi dają kopa, co? Zyczę Ci, aby ludzie przestali Cię poznawać na ulicy :) I życzę dalszych sukcesów
hulopowiczka
27 czerwca 2013, 12:26

gratulacje!!:)
annna1978
27 czerwca 2013, 12:23

jesteś bardzo kochana, powodzenia w dalszej walce o siebie:) zasługujesz na sukces:)))
Jane11
27 czerwca 2013, 12:22

brawo ;)