Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie Kochane Vitalijki!

ciesze sie, ze na zjezdzie fajnie. Najwazniejsze to pozytywne nastawienie, wiara w to, ze wszystko pojdzie dobrze, troche silnej woli i samozaparcia w nauce i nie ma mocnych, sukces gwarantowany. A tak przy okazji to co studiujesz, bo wydaje mi sie, ze obie jestesmy na czyms podobnym...;) Z dieta to juz troche gorzej, moze sprobuj chowac pysznosci albo najlepiej ich nie kupuj, duzo lepiej na tym wyjdzie Twoje zdrowie i figura. Pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow naukowo - dietetychno - ruchowych;)

Dobrze Aniu przecież wiem że się starasz i cieszę się .Ja ciebie bardzo rozumiem .A nogi może zbyt dużo w pracy siedzisz dlatego puchną.Moja siostra też narzeka że ją pieką i puchną.A może to po prostu ta pogoda.Nie musisz aż tak bardzo na siłe walczyć ale chociaż tyle aby waga stała w miejscu to już coś a potem dalej ruszysz.Nie wiem czemu ale bardzo cię polubiłam i tak bardzo chciałabym ci pomóc.A mi wcale też nie idzie tak lekko.Przez tydzień trzymałam dietę jak zawsze a waga uparta stała w miejscu ale wiem co było powodem przyszły babodnie ale myślę że teraz ruszy.Aniu jestem z tobą i bądż dobrej myśli że uda ci sie szybciej czy później.PA PA!

bardzo sie cieszę, że jesteś zadowolona ze studiów.To b. ważne robić i mieć z tego satysfakcję.Gratuluję !!! Pozdrawiam,pa.

trzymasz się?Proszę cię nie daj sobie zepsuć tego co już zrobiłaś a muszę powiedzieć że bardzo dużo zrobiłaś.

Niech ci smutno nie będzie! Mam ogromną nadzieję, ze ta rozłąka z vitalią zdopinguje mnie do wzięcia się za siebie. :) A narazie trzymaj się cieplutko, bo cosik na dworze chłodnawo :) Buźka !

A wiec jesli nie chcesz tak podjadać to spróbuj nie robić żadnych takich zapasów aby w domu były.Po prostu kupuj tyle ile zjesz na jeden góra dwa razy.Ja codziennie kupuję sobie to co mam jesć bo tak bym też wszystko podjadała i skubała.Na stole mam jedynie jabłka,pomidory.A wiesz co ja po południu co dziennie obieram sobie grejfruta i tak go jem całe popołudnie po troszku.On przynajmniej ma mało kcl.Aniu a nerwy to same rosną i właśnie przez to podjadanie bo ty się wtedy wkurzasz że waga nie idzie w dół i potem znowu podjadasz i koło się nie zamyka.Ja już też to przerabiałam.Pomyśl czy nie bardziej cieszy to że tyle schudłaś przecież byłaś taka szczęśliwa.Ja teraz przez ok 2 tygodnie inaczej stosuję dietę rano jem trochę więcej i na obiad też, wtedy po południu nie czuję się już taka głodna i nie muszę podjadać.A po południu właśnie tego grejfruta.I to mi bardziej odpowiada .Aniu ty musisz się przebudzić bo szkoda to wszystko zepsuć a jestem pewna że na odchudzaniu nie przestaniesz i co potem będziesz musiała od nowa zaczynać.Ok nagrzeszyłaś, pobalowałaś a więc teraz musisz już powoli zacząć dalsze odchudzanie.Tak wiele razy ja sobie mówię i to mi pomaga.Spróbuj właśnie rano i do południa trochę więcej jeść abyś po przyjściu z pracy nie dopadała się do jedzenia.Wiem że łatwo mi się pisze ale ja też to przechodze nie raz i wiem jak cięzko jest się odchudzać.Ale trzeba twardo nie dać się i tyle.Jak coś to pisz będę z tobą i pomyśl że ja też sie odchudzam i chcesz mi dotrzymać towarzystwa ok.To najlepiej od dzisiaj zaczynaj odchodzić od nawyku podjadania.Trzymaj się Aniu.

własnie czytałam u Kwiatuszka twój wpis. No cóż widzisz i tak w większości pamiętników.Moze to na tą zimę co się zbiża.Ponoć jednej tak powiedział lekarz. Może cię nerwy puszczają po operacji.Tak sie trzymałaś, a teraz może to się wydało na zewnątrz. Życzę wszystkiego dobrego,pa.

a co się z tobą dzieje może napisz mi może jakoś zaradzę!

Podzieliłam moje odchudzanie na 3 etapy bo uznałam że tak będzie lepiej i tak łatwo się nie poddam :-) Życzę powodzenia. Pozdrawiam

Bardzo mi teraz zaimponowałaś tymi studiami! GO GIRL!!! Walczysz o siebie i o swoje marzenia na każdym chyba froncie! Jesteś aktywna - to się bardzo liczy :) Także możesz być z siebie naprawdę kosmicznie i potwornie i strasznie D U M N A!!!

Dasz sobie rade ze wszystkim!!!! Jestes przeciez silna kobitka, no nie:))) Pozdrawiam cieplutko!!!

mam nadzieje ze z plama na suficie wszystko sie wyjasni i fachowcy zajma sie nia jak nalezy!!!dietkuj grzecznie!!buziale!!

mi te rozstępy zrobiły się w ciąży ...a nie teraz jak chudłam. W pierwszej ciąży nie miałam a w drugiej dziecko było większe a nie przytyłam więcej niż za pierwszym razem...ale pewnie sprawa genów...miałam już w innych miejscach rozstępy w okresie dojżewania bo również zaczęłąm wtedy tyć i potem chudłam ...przy każdej zmianie hormonalnej jak dojżewanie ciąża...zapewne bede tyła tak jak było do tej pory,...więc te rozstępy pewnie mają jaki związek z tym :( heh dlaczego ja musze mieć coS takiego ...:( Młoda dziewczyna i z takim paskudnym ciałem :( załamie sie już całkiem

Z tym podjadaniem,to nie ma rady.Trzeba sie wziasc w garsc i walczyc dalej.Tyle ostatnio zrzucilas,ze szkoda byloby to zaprzepascic.Pa!

serdecznie pozdrawiam

trzymam kciuki z całego serduszka :)

To będzie wspaniały tydzień, dietkowy i w ogóle. Pozdrawiam :)

Masz racje nie możemy się dać. Więc aby poprawić sobie humor kupiłam nową brązową torebke i rękawiczki i od razu mi lepiej. Co też zakupy mogą z nami zrobić. Wczoraj niestety też nagrzeszyłam i od razu waga podskoczyła. Ale mam nadzieje, że jak pójdę na areobik to stracę ta nadwyżkę. Pozdrawiam.

Nie martw się Aniu dasz radę nadrobić wierzę w ciebie.

ja tez mocno Ci kibicuję!!!Buziaki Ala