Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5 - TORT


Tak, tak.. Zostałam zaproszona na 18-stkę! :) ale zaszczyt w moim wieku ;)
I zjadłam pyszny tort!
Tylko muszę powiedzieć, że wcale nie jestem z tego powodu smutna czy zła. Uważam wręcz, że byłoby to bardzo niekulturalne, gdybym się nie poczęstowała.
A jeżeli już liczyć kcal to dziś ich i tak dostałam ok 400 mniej niż powinnam, licząc z tortem i własnoręcznie robioną pizzą warzywną :) Zauważyłam też, że spożywam ok. 2x mniej tłuszczów niż powinnam, ale powoli wszystko dojdzie do celu. :)
Nie ma co się bać jedzenia, jeżeli wszystko mamy pod kontrolą. Do tego jutro bieganie, którego nie mogę się już doczekać! 

Pozdrawiam! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.