DYSCYPLINA = PIĘKNE CIAŁO
Dziewczęta ktoś zapytał mnie się jak ja to robię, że mi się chce codziennie ćwiczyć. Odpowiedź jest banalnie prosta samokontrola, dyscyplina, systematyczność = piękne ciało i moje zajebiste samopoczucie.
Uwielbiam kiedy faceci oglądają się za mną ( która kobieta tego nie lubi), kokietować facetów swoim ciałkiem, spojrzeniem.
Codziennie mam oczywiście chwilę jejku jak mi się dziś nie chce ( zadaje sobie wtedy pytanie, a czy chce wyglądać i czuć się we własnym ciele dobrze?) odpowiedź jest szybka i krótka MAŁA WSKAKUJ I ĆWICZ.
Czasami może jem zbyt dużo, ale dla mnie odpuszczenie sobie białego pieczywa plus słodyczy to i tak wielki wyczyn. Staram się zdrowo i racjonalnie jeść 4 posiłki i określone grupy produktów.
Kolejne założenie 1 kg tygodniowo jeśli się uda to 1 kg jeśli nie to 300 gr ważne, aby kg spadały w dół. Nie przejmujmy się, że dziś nie ma takiego spadku jak sobie zakładałyście nie jesteśmy maszynami, które na zawołanie muszą zrobić to co oczekują od nas, jesteśmy tylko ludźmi.
Muszę codziennie ćwiczyć 1 h ( może to być basen, orbi, ewka lub inne sporty ważne, aby odbebnić 1 h ruchu).
Dziewczęta ktoś zapytał mnie się jak ja to robię, że mi się chce codziennie ćwiczyć. Odpowiedź jest banalnie prosta samokontrola, dyscyplina, systematyczność = piękne ciało i moje zajebiste samopoczucie.
Uwielbiam kiedy faceci oglądają się za mną ( która kobieta tego nie lubi), kokietować facetów swoim ciałkiem, spojrzeniem.
Codziennie mam oczywiście chwilę jejku jak mi się dziś nie chce ( zadaje sobie wtedy pytanie, a czy chce wyglądać i czuć się we własnym ciele dobrze?) odpowiedź jest szybka i krótka MAŁA WSKAKUJ I ĆWICZ.
Czasami może jem zbyt dużo, ale dla mnie odpuszczenie sobie białego pieczywa plus słodyczy to i tak wielki wyczyn. Staram się zdrowo i racjonalnie jeść 4 posiłki i określone grupy produktów.
Kolejne założenie 1 kg tygodniowo jeśli się uda to 1 kg jeśli nie to 300 gr ważne, aby kg spadały w dół. Nie przejmujmy się, że dziś nie ma takiego spadku jak sobie zakładałyście nie jesteśmy maszynami, które na zawołanie muszą zrobić to co oczekują od nas, jesteśmy tylko ludźmi.
Muszę codziennie ćwiczyć 1 h ( może to być basen, orbi, ewka lub inne sporty ważne, aby odbebnić 1 h ruchu).
czeresniaaa99
5 lutego 2014, 23:14hej widze ze u Ciebie sie dzieje:) super spadek 3kg jak na miesiac!!! i brawo za cwiczenia niech motywacja cie nie opuszcza:)
rynkaa
4 lutego 2014, 18:42świetne podejście :)
onaczeka
4 lutego 2014, 14:18Super;) oby takie nastawienie było wieczne :D
hipcia2014
4 lutego 2014, 14:16Super podejście ;)))
Monyyka
4 lutego 2014, 14:12oo bardzo dobrze i mądrze powiedziane "nie jesteśmy maszynami, które na zawołanie muszą zrobić to co oczekują od nas, jesteśmy tylko ludźmi" popieram w 100% :)