Brak czasu więc krótki wpis...
Zjadłam:
Śniadanie8: jog nat plus połowka grejfruta, połówka banana, rodzynki, płatki górskie
przekaska 13: wafel ryzowy z twarożkiem
Obiad 16: wołowiny gulasz troche plus na parze marchew i brokuł plus szpinak
kolacja 19: serek wiejski, wafel ryżowy z serem wedzonym, jabłko
Ruch orbitrek 1h.
Zjadłam:
Śniadanie8: jog nat plus połowka grejfruta, połówka banana, rodzynki, płatki górskie
przekaska 13: wafel ryzowy z twarożkiem
Obiad 16: wołowiny gulasz troche plus na parze marchew i brokuł plus szpinak
kolacja 19: serek wiejski, wafel ryżowy z serem wedzonym, jabłko
Ruch orbitrek 1h.
