Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trening biegowy zaliczony ::))

Dzisiejszy trening biegowy zaliczony: 

45 min. 5,30 km i 415 kcal spalonych 

Było ciężko. 

Ledwo wyszłam z domu to zaczął padać orzeźwiający deszczyk  i widziałam dwie  :). Ale taki deszczyk mi nie przeszkadza, wręcz przeciwnie, uwielbiam taką pogodę w czasie biegania :). Natomiast po powrocie do domu z jakies 15 min. Zaczęło grzmieć i podał grad :). Ale numer.....jeszcze trochę a burza zastałaby mnie w połowie trasy :):).  Dzisiaj miałam towarzystwo, wzięłam psiaka na biegi :). Ale była radocha . Zrobię jeszcze rozciąganie i będzie super. Następny trening w niedzielę 

A teraz troszkę motywacji :)