Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jadłospis 9 LIPCA 2012r.

moje jedzonko na dzisiaj:

9:30  śniadanko: 1 mały pomidorek i 1 ogórek + mały galart

13:30 obiad: same warzywka :) wbrew pozorom zupka jest bardzo lekka i nie zabielona: poprostu pychotka. Są tam:groszek,marchew,papryka,kalafior i brokuł,fasolka szparagowa,por,seler,kalarepka. Gotowana na bulionie domowej roboty :)

Kiedyś byłam na takiej diecie - przez kilka dni jadłam taką zupkę warzywną i efekty były; do tego czułam się bardzo lekko :)

16:30 kolejny posiłek;

tym razem również zupka warzywna ta co na obiad tylko,że w kubku - 250ml

19:30 kolacja 

 mała miseczka płatków z mlekiem ( 30g + 250ml ) + garść suszonych śliwek